Der skal bestemt ikke være nogen tvivl om, at det er uhyre vigtigt for din sundhed, at du får søvn nok. Det er også ensbetydende med, at mangel på søvn kan ende med at gå rigtig meget ud over både din form, din velvære og naturligvis også dit udseende. Du har med garanti hørt af flere omgange, at det er meget vigtigt, at du sørger for at få søvn nok, hvilket der er mange kloge hoveder, der siger – og de har faktisk ret. Der er mange grunde til, at du skal sørge for at sove nok hver nat, da det både kan gå udover hukommelsen, immunforsvaret, indlæringsevnen og desuden også dit udseende og din velvære – derfor skal du ikke undervurdere, at du sørger for at få din skønhedssøvn. [Læs mere…]